Endomorfinas en el ejercicio  

Hola Santiago !

Según estudios, se ha observado que la liberación de β-endorfinas depende del tipo y la intensidad del ejercicio, puesto que aumentan en respuesta al ejercicio de alta intensidad o prolongado, pero no en respuesta al ejercicio de intensidad baja o moderada. Cuando se realiza entrenamiento en intervalos de alta intensidad se desencadena la liberación de opioides, que ocupan los receptores MOR, los cuales están asociados con la atenuación del componente afectivo del dolor.

A medida que el individuo continúa realizando estos tipos de ejercicios, la liberación de endorfinas contribuyen a la tolerancia al ejercicio y debido a esto tal como tú dijste duele menos y el individuo se recupera más rápido. Además, estos efectos pueden contribuir significativamente al desarrollo y mantenimiento de la motivación del ejercicio en los seres humanos.

Espero haya sido útil mi respuesta!

Referencias:

Saanijoki, T., Tuominen, L., Tuulari, J. et al. Opioid Release after High-Intensity Interval Training in Healthy Human Subjects. Neuropsychopharmacol. 43, 246–254 (2018). https://doi.org/10.1038/npp.2017.148